Парадокс вибору
Сучасне життя дає нам безліч варіантів у всіх сферах. Хочеш чомусь навчитися? Обирай купу курсів. Щось цікаве подивитися? На YouTube мільярди роликів, а ще тисячі серіалів, ТікТок та багато чого. Книжки? Та все, що…
Monthly Archive: Травень 2022
Приймайте те, що відбувається
Часто наші страждання — це наш психологічний опір тому, що відбувається. Ми страждаємо, коли не згодні з реальністю, коли вона не відповідає нашій уяві про правильний світ. Я не кажу зараз про події, які…
Анонімне добро
Сьогодні мільйони українців допомагають армії, біженцям, роблять тиху добру справу заради перемоги світла над темрявою. Наша культура пронизана християнською чеснотою таємної допомоги. Згадаємо євангельский вислів: “Ти ж, як подаєш милостиню, то нехай лїва рука…
Як використати негативні емоції собі на користь?
Читаю у Forbes статтю про негативні емоції. Пишуть, що всі наші реакції корисні та потрібні у критичній ситуації. Негативні емоції – злість, ненависть, огида – можуть лякати, але саме на них мозок звертає більше…
Про душевну рівновагу
“Якщо обставини змусять тебе змінити свою душевну рівновагу, то поспіши повернутися до себе і не відступати понад необхідність від розмірених рухів своєї душі. Адже чим частіше ти повертатимешся до гармонії, тим більше і більше…
Стоїцизм і стрес
Ми часто уявляємо стрес, як щось, що з нами відбувається. Тобто, це якась річ, точніше стан, який звалюється на нас зненацька або поступово приходить та охоплює. У розмовах ми говоримо про себе в пасивній…
Перешкода стає шляхом
Важко писати щось позитивне про війну та випробування, що спіткали сьогодні багатьох з нас. Але кожен, хто зможе вийти з цього випробування, відбудується, відновиться, залишить добру память, повернеться, допоможе, врятує — тобто реалізує у…
Стоїчна вправа «Дихотомія контролю»
Чим більше ми зосереджуємось на речах, які ми не можемо контролювати, тим менше у нас контролю, — казав Епіктет. Дійсно, це лише посилює нашу тривогу, оскільки змушує нас зациклюватися на відсутності свободи волі в…
