Цикл лекцій з індивідуальною практикою про налаштування здорового мислення та керування емоціями на основі стоїцизму
Програма курсу
Курс складається з 7 лекцій, по одній на тиждень. Першу вступну лекцію ви можете переглянути за посиланням.
Після кожної лекції є домашнє завдання, яке кожен отримує індивідуально — певна практика, яка допоможе втілити прослухане у власне життя.
Стоїцизм — практична філософія і без практики не має сенсу. Домашні завдання цікаві та допоможуть змінити життя на краще.
Лекція 1
ЯК ПРИБОРКАТИ ТРИВОЖНІСТЬ ТА ЗНАЙТИ СПОКІЙ? ДИХОТОМІЯ КОНТРОЛЮ
Лекція 2
ЯК НАВЧИТИСЯ ДОВІРЯТИ ЖИТТЮ ТА ПРИЙМАТИ ВСЕ, ЯК БЛАГО? AMOR FATI
Лекція 3
ЯК СТАТИ ДРУГОМ САМОМУ СОБІ? ВНУТРІШНЯ ЦИТАДЕЛЬ.
Лекція 4
ЯК ПОЗБУТИСЯ СТРАХІВ? НЕГАТИВНА ВІЗУАЛІЗАЦІЯ ТА MEMENTO MORI
Лекція 5
ЯК ДОСЯГАТИ БАЖАНОГО? ПНЕВМА, ТОНУС, СИЛА ВОЛІ ТА СТОЇЧНА АСКЕТИКА
Лекція 6
ЯК РОЗВИНУТИ УСВІДОМЛЕНІСТЬ ТА МИР У ДУШІ? СТОЇЧНА УВАЖНІСТЬ ТА КЕРУВАННЯ ЕМОЦІЯМИ
Про автора
Автор курсу Сергій Коноплицький, засновник центру сучасного стоїцизму PSYSK, докторант, кандидат соціологічних наук, підприємець, маркетолог, психолог. Представник Міжнародного товариства стоїків в Україні.
Дізнайтеся більше про стоїцизм
Як проходить навчання?
Раз на тиждень ви отримуєте на Email відео з лекцією. Після лекції ви відправляєте запит на практику та отримуєте персональні рекомендації на тиждень. Також, щотижня проводиться півгодинна зустріч в ZOOM, яку ви можете відвідувати за бажанням і отримувати відповіді на всі питання.
Курс передбачає внутрішню роботу, тому ви можете розраховувати на мою підтримку протягом 6 тижнів.
Після курсу вас буде запрошено у Закритий Клуб PSYSK та всі спільноти.
Що ви отримаєте?
Західне вчення про усвідомленість та уважність та принципи їх застосування у внутрішньому світі.
Перевірені тисячоліттями стоїчні техніки для саморозвитку.
Гарний та продуктивний настрій для щасливого життя.
Ясний розум для досягнення цілей та розв’язання проблем та завдань.
Розуміння однієї з найвпливовіших філософій античності, що надихала великих людей
Доступ до електронної бібліотеки, методичка по вправах, спільнота однодумців
Перші відгуки
Стоїцизм — основа багатьох напрямів сучасної психології (когнітивно-поведінкова терапія, раціонально-емотивна терапія, логотерапія тощо).
Цей курс побудовано, як інструмент самодопомоги. Він коштує значно дешевше, ніж психологічні консультації, але може суттєво покращити ваше ставлення до себе та світу в ці складні часи.
Ви повністю зрозумієте стоїчну модель мислення та станете частиною дружньої спільноти сучасних стоїків.
