Програма «Техніки стоїцизму у повсякденному житті»
Програма «Техніки стоїцизму у повсякденному житті» це унікальний та безплатний курс для вивчення спеціальних вправ сучасного стоїцизму. Наразі він створений у форматі телеграм-бота — @psyskbot.
Про програму
Програма складається із десяти вправ, з описом та можливістю замовити додаткові консультації.
Мета програми — оволодіння інструментами самоконтролю, раціонального мислення, емоційної стабільності, саморозвитку та самовдосконалення.
Це авторська програма в якій я зібрав відомі техніки сучасного та давнього стоїцизму у певній послідовності.
Вас очікує знайомство з наступними вправами та техніками стоїцизму:
- Дихотомія контролю.
- Приклад для наслідування.
- Негативна візуалізація.
- Amor fati.
- Погляд з гори.
- Memento mori.
- Роздуми.
- Піст.
- Медитація на небо.
- Конструювання емоцій.
Що ви отримаєте?
Опанувавши стоїцизм у якості ментальної програми та його техніки, ви позбудетесь зайвої тривожності, когнітивних помилок у мисленні, непродуктивних дій. Все це позначиться на ефективності вашої роботи, стосунків з іншими людьми та власного самопочуття.
Завдяки щоденним вправам стоїчний спосіб життя може допомогти вам стати кращою та добрішою людиною. Стоїцизм готує вас спокійно зустріти нещастя, будь то незначні роздратування чи серйозні негаразди.
Це було непросто зробити 🙂
Але головне — ви отримаєте здорове та перевірене тисячоліттями світосприйняття стоїцизму, що надихало відомих людей — Марка Аврелія, Сенеку, Біла Клінтона, Теодора Рузвельта, Арнольда Шварценеггера, Джона Стейнбека, Джоан Роулінг, Насіма Талеба та багатьох інших.
Як це працює?
Увійдіть в телеграм і підпишіться на нашого бота @psyskbot. Можете зробити це прямо зараз.
В боті просто виконуйте інструкції.
Наразі бот працює у тестовому режимі. Користуйтесь, залишайте відгуки!
