Стоїцизм — як система, а не набір принципів
З першого погляду здається, що стоїцизм — це набір принципів. Але у практиці постійно спостерігаєш, як ці принципи пов’язані між собою в єдину систему.
Наприклад, візьмемо принцип дихотомії контролю. Нагадаю, що мова йде про те, щоб розділити речі на ті, на які ми можемо впливати та на які не можемо. І ті речі, які не в зоні нашого контролю вважати за байдужі.
Цікаво, що часто ми розуміємо і виконуємо лише першу частину цього принципу. Ми дійсно можемо розділити речі таким чином. Але коли мова йде про другу частину — зробити неконтрольовані нами речі байдужими, то це виявляється складнішим. Це потребує від нас певних зусиль, психологічних ресурсів та уважності.
Є речі, які нас бентежать, але ми нічого не можемо з ними подіяти. Байдужість — це правило, за яким нам не слід навіть думати про них. Бо певні нав’язливі або тривожні думки можуть виходити з джерела несвідомих для нас процесів — гормонального фону, впливу зовнішніх сил природи, навіть прийнятої їжі та інше.
І ось приходить людина і каже: “я розумію, що це не контролюю, але не можу перестати про це думати. Чому так відбувається?”
Допомогти налаштувати свій розум допоможе інший принцип стоїцизму — Amor fati (прийняття долі), якщо розглядати цей принцип не умоглядно, а як практику, дію. Він дуже допоможе в тому, щоб позбутися зайвих страждань від власних думок.
Прийняття власної долі, довіра Богу, Логосу, Всесвіту — це також й приняття власної недосконалості. Бажання досконалості може бути реалізоване лише в просторі свідомого. А наше несвідоме потребує не досконалості, а прийняття та уваги. Таким чином відбувається шлях до цілісності.
Якщо певний час не вдається позбутися думок про байдуже, можна спробувати нічого з ними не робити. Установка на байдужість — це вже сигнал нейромережам перебудувати певні пріоритети. Але їм також потрібен час.
Принципи стоїцизму бажано намагатися втілювати, як систему, а не як окремі практики та для цього періодично собі їх нагадувати.
🎁 Знайшли щось корисне для себе? Підтримайте PSYSK.
✅ “Практичний стоїцизм” — авторський курс з персональною підтримкою протягом місяця. Складається з 33 листів (7 відеолекцій, 6 практик та щоденні роздуми). Заглиблення у сучасний стоїцизм, налаштування світосприйняття та корисних звичок.
📖 Короткий та змістовний опис ключових ідей стоїцизму та деякі рекомендації про принципи мислення у скрутні часи в форматі PDF. Завантажуйте безплатно!
